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秋天如何進行補水保濕?教你八大補水小技巧

時間:2019-09-06 09:59:26  來源:  作者:  字號: T   T

 

 

  秋季補水保濕是關鍵,一旦肌膚縮水不當,就會出現干燥起皮的現象,那么如何有效對皮膚進行補水保濕呢?今天小編就教大家一些有效的補水方法,快一起來看看吧。

  1、敷補水面膜

  在皮膚干燥缺水的情況下,怎么能忽視補水面膜呢?敷面膜也有很多小學問的,要選擇質量好且肌膚不過敏的補水面膜。時間上最好在睡前一小時敷,而且一定要記得堅持敷,可不能兩天打魚三天曬網哦。將面膜在冰箱冷藏后再敷效果更佳,這樣既可以保濕補水又能收縮臉上的毛孔。長期堅持下去,皮膚會更加緊致光滑,整個人氣色看起來超級好的。

  2、洗臉洗澡水要溫和

  洗臉洗澡不要用過熱或者過冷的水,很容易使皮膚干燥、脫水,要用溫和的水,次數不要過于頻繁,洗得過多會破壞皮膚的保水膜,刺激皮膚,這樣皮膚很難起到好的保濕效果。小tips:潤膚露有助于鎖住皮膚水分,所以洗澡后還沒穿衣服之前就要立即涂潤膚露,除了身體上皮脂分泌量較多的胸部和背部外,其他部分最好都涂上。

  3、正確選擇補水產品

  正確使用補水保濕產品,如化妝水、保濕液、保濕凝膠、保濕精華液、保濕面膜等,當肌膚含水量下降,皮膚就容易干燥,要多給肌膚補充水分,讓皮膚滋潤。

  4、補水噴霧

  對于肌膚過于干燥的女生們來說,包包里面一定要備上一支補水噴霧,在干燥的環境下,時常要給肌膚加濕,有效快速緩解肌膚干燥緊繃。這個方法只用于干性肌膚的妹子們,油性肌膚的妹子不建議嘗試,會加重肌膚的負荷哦。

  5、食用蔬菜水果補水

  很多妹子平日不惜花大錢,省吃儉用買昂貴的補水護膚品,其效果未必盡如人意。其實有一個簡單省錢又有效的好方法,那就是食用蔬菜水果。生活中常有人不愿喝水,為了補水,可以選擇吃大量的蔬菜和水果。蘋果、香蕉、西瓜等都是超市里常見又物美價廉的水果,大量買也不會心疼。可以一次多買些放在冰箱里,炎熱的夏天吃冷藏的水果真是再幸福不過了。不僅如此,平時吃飯時也應多吃些清炒時蔬。水果蔬菜中含有極多水分,以及豐富的維C、大量的鋅鐵等礦物質。多吃蔬果不僅可以補水,還能提高身體免疫力,何樂而不為呢?

  6、豆漿補水法

  豆漿營養豐富,每天早上喝一杯,不僅可以補充能量還能補水。豆漿中的植物蛋白開啟元氣滿滿的一天,而用豆漿洗臉敷臉,更是對補水保濕卓有成效。敷臉時,需用薄面巾蘸上豆漿,然后有節奏地輕輕拍打面頰,讓豆漿均勻敷在臉上,隔個十幾分鐘用溫水洗干凈,你會發現皮膚變得十分水嫩,只需堅持一星期,就會看到令人驚訝的效果。豆漿敷臉法古已有之,不過古時只有富人家才能敷的起,現代社會人們的生活普遍好了,普通平民也能像古代富人一樣用豆漿敷臉,不得不說這是時代的進步呀。

  7、每天喝足量水

  現代人生活節奏之快,工作壓力之大,讓很多人都忽視了最起碼的健康飲水問題。尤其是年輕人,常常是等到自己口渴時才想起來喝水,這樣其實會造成很多健康問題,其中一個便是身體缺水導致的皮膚暗淡無光,皺紋增多,十分顯老。而要想由內而外補充水分,每天就要喝足量水,約1500到2000ml,而且不能一次喝太多,每次飲水200ml就差不多了。多喝水,會讓皮膚看起來水嫩嫩的哦。

  8、正常作息

  作息不正常經常熬夜,不僅會導致肌膚缺水,還會導致肌膚暗黃引起斑點,想要改善肌膚問題和快速讓肌膚補水的話,那么你一定得要用正常的作息習慣,早睡早起,不要錯過新陳代謝最好時機。

 
 
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